เอ็นร้อยหวายอักเสบเกิดจากอะไร
เอ็นร้อยหวาย คือเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณด้านหลังของน่อง เกาะจากน่องลงไปถึงส้นเท้าด้านหลัง เป็นเส้นเอ็นที่มีขนาดใหญ่ที่สุดและมีความแข็งแรงที่สุดในร่างกาย ทำหน้าที่เป็นเหมือนสปริงที่ช่วยลดแรงกระแทกหรือส่งแรงถีบในขณะที่ลุกขึ้นยืน เดิน วิ่ง หรือกระโดด ซึ่งเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำเป็นประจำ
การอักเสบของเอ็นร้อยหวาย
เกิดจากการใช้งานเยอะ เช่น เดินเยอะ ออกกำลังกายในท่าซ้ำๆ จนทำให้เกิดการตึงและบาดเจ็บ การเล่นกีฬาที่มีการกระโดดบ่อยๆ เช่น บาสเกตบอล ฟุตบอล แบดมินตัน หากเอ็นร้อยหวายไม่แข็งแรงพอหรือใช้งานมากเกินไปก็จะเกิดการอักเสบได้
เกิดจากการไม่ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย เพราะการที่ปล่อยให้เส้นเอ็นตึงเกินไปและขาดความยืดหยุ่นจะทำให้เกิดแรงกระชากจากการใช้งานได้มากขึ้นและนำไปสู่การอักเสบของเอ็นร้อยหวาย
เกิดการอักเสบจากโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ เช่น โรคเกาต์ หรือโรคกลุ่มรูมาตอยด์ ซึ่งในผู้ป่วยบางรายอาจเกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นร้อยหวายได้
คำแนะนำจากแพทย์
เมื่อเอ็นร้อยหวายตึง แรงดึงขณะใช้งานก็จะแรงมากขึ้นด้วย ทำให้มีโอกาสเกิดการอักเสบของเอ็นร้อยหวายตามมา ซึ่งการหมั่นยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำจะช่วยได้มากในเรื่องนี้ เพราะจะทำให้เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
หากมีเอ็นร้อยหวายอักเสบ หรือมีอาการปวดบริเวณเอ็นร้อยหวายเป็นๆ หายๆ แนะนำให้พักการใช้งานและพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษา เนื่องจากหากเอ็นร้อยหวายอักเสบซ้ำๆ จะนำไปสู่ความเสื่อมของเอ็นร้อยหวาย
เมื่อเอ็นร้อยหวายเริ่มเสื่อม คุณภาพไม่ดี ไม่แข็งแรง และยังคงใช้งานหนัก อาจส่งผลให้เอ็นร้อยหวายฉีกขาดได้ ซึ่งจะต้องรักษาด้วยการใส่เฝือกในระยะยาวหรือการผ่าตัดเพื่อซ่อมเอ็นร้อยหวาย ดังนั้นหากรู้ทันและรักษารวมถึงป้องกัน จะช่วยลดโอกาสเอ็นร้อยหวายฉีกขาดได้
More Articles
บทความที่เกี่ยวข้อง
ทำความรู้จักไวรัส HPV และวัคซีนป้องกัน
HPV เป็นไวรัสที่ติดต่อได้ง่ายและมักไม่แสดงอาการ แต่การติดเชื้อเรื้อรังชนิดความเสี่ยงสูงคือจุดเริ่มต้นของมะเร็งหลายชนิด มาทำความเข้าใจสายพันธุ์ วัคซีน และการคัดกรอง
ความเสี่ยงและโรคที่เกิดจากเชื้อ HPV ในผู้ชาย
หลายคนเข้าใจว่า HPV เป็นเรื่องของผู้หญิงเท่านั้น แต่ผู้ชายก็เสี่ยงต่อหูดหงอนไก่และมะเร็งช่องปาก ลำคอ ทวารหนัก และอวัยวะเพศ ซึ่งการคัดกรองยังทำได้ยากกว่า